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치아 건강만큼 중요한 것이 바로 잇몸입니다.
하지만 칫솔질만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 오늘은 잇몸을 지키는 생활 습관을 알려드립니다.
🦷 왜 잇몸이 중요할까?
잇몸이 약해지면 치아를 지탱하는 힘이 떨어져 치아가 흔들리고, 심하면 발치까지 이어질 수 있습니다.
또한 잇몸 염증은 심혈관 질환 위험도 높입니다.
🦷 잇몸을 위한 습관
- 칫솔질 후 치실과 구강세정기 사용
- 부드러운 칫솔모 선택
- 흡연과 음주 줄이기
- 비타민 C 섭취
- 정기적인 스케일링
🦷 잇몸이 보내는 경고
피가 자주 나거나 잇몸이 붓고 아프다면 방치하지 말고 치과를 방문하세요.
🦷 마무리
튼튼한 치아는 건강한 잇몸에서 시작됩니다. 오늘부터 더 꼼꼼히 관리해 보세요.
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