🌙 잠 못 이루는 밤, 나를 쓰다듬는 시간

생각이 많아지는 밤엔, 그냥 조용히 나를 안아줘요

가끔은 아무 일도 없었는데
이상하게 잠이 안 오는 날이 있어요.

불을 끄고 눈을 감아도
생각은 더 선명해지고,
조용한 방 안은 오히려 더 시끄러워지죠.

누구에게 털어놓을 수도 없는 마음들이
혼자만의 밤에 스멀스멀 피어오를 때,
그럴 때 저는
그저 조용히 내 안의 나와 마주합니다.

🛏 눈을 감아도 잠이 오지 않을 때

무언가 걱정되는 건 아닌데,
불안한 건 아닌데,
그냥 괜히 답답하고,
눈꺼풀이 무거워지지 않는 그런 밤.

이불 속에서 이리저리 뒤척이다
결국 다시 불을 켜고 앉아
멍하니 벽을 바라보거나
핸드폰 메모장에
의미도 없는 글자들을 적어 내려가요.

그런 시간마저
어쩌면 마음의 환기일지도 몰라요.

머릿속을 가득 채운 생각들은
어디론가 흘려보내야 해요.

종이에 써도 좋고,
메모 앱을 켜도 좋아요.

“왜 잠이 안 오지?”
“요즘 나는 어떤 마음으로 살고 있지?”
그런 질문을 스스로에게 던지다 보면
조금씩 정리가 돼요.

그리고 그 안에서
지금의 나를 이해하게 되는 순간이 와요.

조용한 음악을 틀어요.
가사가 없는 피아노 곡이나
잔잔한 재즈,
또는 익숙한 팝 발라드도 좋아요.

낮에는 그냥 흘러갔던 노래가
밤에는 가사 하나하나가
가슴에 박히는 순간이 있죠.

그럴 땐 그냥,
가만히 듣기만 해요.
어쩌면 그 음악이
나보다 나를 더 잘 위로해줄지도 모르니까요.

잠 못 이루는 밤이 괴로울 땐
기억해보세요.
이런 밤도 언젠간 끝나요.

몇 시간 뒤엔
햇살이 창문을 두드릴 테고
평소처럼 아침은 찾아올 거예요.

그렇게 또 하루를 살아내고,
그렇게 조금씩
나는 더 단단해지는 거겠죠.

오늘 밤, 혹시 당신도 잠들지 못하고 있다면
너무 애쓰지 않아도 괜찮아요.

그저 조용히 숨을 고르고,
조금은 느슨하게
지금 이 순간의 나를 바라봐 주세요.

잠이 오지 않아도 괜찮은 밤.
그저 나를 다독이는 밤이면 충분해요.